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树立信心,做好就业心理准备——写给2020届毕业生

信息作者:信息日期:2020-05-11 17:05:50

前几日,给毕业生做了几场团体心理辅导,虽然参与人数不多,但从中也发现一些2020届毕业生在特殊时期遇到的一些特殊心理问题。

众所周知,2020年初,一场突然起来的新冠疫情席卷了全国乃至全世界,虽然在全国人民的坚强抵御下,我国的疫情得到了很好的控制,但是新冠病毒的隐秘性,不可预测性仍然使抗击疫情不容忽视。一场疫情改变了我们的生活方式,改变了我们的教学和学习方式,同时也改变了我们的就业方式。

有同学说,工作已经找到了,但是需要现场面试,可是我们无法前往;有同学说,突然提前的毕业答辩打乱了我的计划,让我措手不及,紧张焦虑顿生,害怕答辩过不去怎么办;有同学说,都是在网上投简历,但投出去很多至今没有收到音信;还有同学因为以前没有好好学习,有些课程没有及格,虽然已经找到工作因为毕业证和学位证不能按时获取,找到的工作也泡汤了,不清楚学校补考安排在什么时候,后悔没有好好学习;还有同学说,异地恋面临疫情不能见面,感觉岌岌可危;还有同学说天天在家和父母的矛盾冲突增多;也有毕业生说知道自己要干什么,但是在这种情况下,好像没有动力去做应该做的事情;还有同学说看起来招聘信息中工作挺多的,但是怎么就感觉没有适合自己的呢?看到很多企业因疫情倒闭,也增加了找工作的难度。

2020年4月8日,据《2020应届生春招趋势报告》,截至3月31日,今年应届春招求职人数较去年增加56%,企业对应届生招聘需求同比下降22%。(央视,《这届毕业生不容易,加油》),还有太多不确定的因素都增加了大学毕业生的心理负担,面对诸如此类的问题, 我们怎么做呢?

及时了解信息,在政策信息中寻找机会:为稳定强化高校毕业生就业,国务院,组织部,教育部,人力资源部,各地区,各高校都出台了很多有关稳就业的相关政策和措施,如国务院办公厅官网发布的《国务院办公厅关于应对新冠肺炎疫情影响强化稳就业举措的实施意见》,教育部印发的《关于应对新冠肺炎疫情做好2020届全国普通高等学校毕业生就业创业工作的通知》,中共中央组织部,人社部办公厅印发的《关于应对新冠肺炎疫情影响做好事业单位公开招聘高校毕业生工作的通知》以及教育部联合地方、高校及社会招聘网站共同开展的“24356校园招聘服务”等等类似的文件,政策,网络信息等,毕业生都要做到心中有数,从文件、政策和信息中看到国家对大学就业的要求和指导,增强就业信心和希望,尤其是对学校发布的招聘信息,要结合自己的专业和能力和特长,有选择地,主动而广泛地寻找就业机会。

转变观念,先就业在再择业:要树立起终身学习和多就业的观念,用科学知识不断充实自己,在不断发展的经济大潮中寻找适合自己的位置,开拓自己职业发展的空间。不求一劳永逸,但求不断进取,在实际工作中发现自己,锻炼自己,提高自己,展现自己,从而确定自己努力的方向和职业发展方向。

降低期望值,先自立再突破:有同学说的好,因为以前自己不努力,暂时拿不到毕业证和学位证,好的工作找不到,但最起码找一个能够养活自己的工作是没有问题的。那就先让自己独立起来,同时继续学习拉下的课程,参加学校的补考,获得了有了毕业证学位证,又经过了一段时间的社会历练,那时候,找准机会突破自我,就会更加游刃有余。

把握当下,车到山前必有路:由于疫情,毕业论文答辩提前,毕业提前,就业计划节奏打乱,有些同学很焦虑。适度的焦虑有利于你的行动力,但是过度的焦虑就会导致自身的压力和迷茫,因此先做好眼前的能做的事情,如认真检查毕业论文,毕业设计,根据不同的应聘单位的要求不断完善自己的简历,切不可一个简历投不同性质的单位或公司。让自己在做中稳定自我,调整自我,掌控自我。做着做着你会发现车到山前有了路。

勇于竞争,不怕失败:有同学投了两三家单位而没有收到应聘信息,就开始气馁,害怕找不到工作。要做好失败的思想准备,今年的就业竞争压力是必然的,失败也是在所难免的,遇到挫折失败,要认真分析失败的原因,是主观努力不够,还是客观条件不具备?认真分析,找到原因,从实际出发,充分考虑到自己的专业特长,性格特点、气质类型、兴趣爱好、市场需求,等等内外因素,扬长避短,知己知彼方能在竞争中百战百胜。

立足长远,到祖国最需要的地方去:农村,基层对大学生的渴望非常强烈,特岗教师计划、大学生村官、三支一扶、大学生志愿服务西部计划等基层项目;鼓励大学生参军入伍,服务国防;进一步落实好基层就业学费资助等优惠政策,鼓励毕业生到基层就业创业,同时疫情的影响,势必对部分行业部门,如医疗卫生、环境工程、化工科技等用人需求很可能有所增加。基层也是锻炼人的最好地方,立足基层,对大学生更有作为,到祖国最需要的地方去建功立业,奉献青春,也是几代年轻人的理想和追求。要立足长远,经受基层的历练方能走得更高更远。这些对于毕业生,尤其是对于即将毕业的异地恋同学也不失为一种很好的选择。

总之,疫情对毕业生影响,但也有机遇,因此,对于高校的毕业生而言,要由最初的恐慌、焦虑、哀怨逐渐变得理智、清醒和勇敢,要有充分信心,冷静、客观地根据自己的特点和学校的工作安排有序开展疫情期间的就业创业,祝愿莘莘学子早日找到心仪的工作。(作者:澳门新莆京娱乐大学生心理健康教育与咨询中心吴敏)

 

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